低GI雑穀ベーシックコースの募集を始めました

グルテンフリー・低GI雑穀ベーシック開講にあたり

より健康であるために、グルテンフリー食を望まれる方が多くいらっしゃる昨今。

その中でも、体調管理のためや血糖値を上げにくい食生活を求めて、低GI食に興味をお持ちの方からもご要望をいただいてまいりました「グルテンフリー・低GI雑穀コース」ベーシック開講の準備が整いましたので、ここに昨年に続きましてご案内させていただきます。

　うるちひえ粉・あわ粉・きび粉をはじめ、オーツ麦やひよこ豆などを使った、おいしいパン・スイーツ・食事をお楽しみいただけます。基本的に、砂糖は一切使わずに甘みもデーツやアガベ・ココナッツシュガーなど低GIの甘味料で、優しい甘みを感じていただけるようなレシピとなっております。

古来、日本人が食べていた「あわ・ひえ・きび」などは、自然な甘さを備えていることに、新鮮な驚きを感じていただけますとともに、オーツ麦のもつ多くの可能性も同時に学んでいただけます。

ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な素材を使って、誰でもが簡単に作れて、「おいしい」ものを！

また、当日は試食を兼ねたランチ付きとなりますので楽しく健康的なお食事をお楽しみいただけますので、ぜひご参加いただけましたら幸いです。

2023年2月　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大塚せつ子


詳細は2月9日のInstagram：ondenhouse.official
をご覧ください。

ご不明な点がございましたら、お問合せください。

お問合せ、お申込みは
⇓
mail：info@gf-style.com
☏：03-6434-1395
（月曜日、日曜日は休業。レッスン中は電話をとれない
ことがございます。営業時間：10：00~17：00）

 
大塚せつ子グルテンフリークッキングスタジオ
渋谷区神宮前5-16-5